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格瑞魔法学校,20条三甲医院医师最想通知你的健康本相,很多人一辈子都不知道!

  7个月前 (05-06)     230     0
简介:20条三甲医院医生最想告诉你的健康真相,很多人一辈子都不知道!...

健康时报

日常日子中,最让人纠结的是真假难辨的健康常识。去医院就诊时,常常是患者太多,每次都没时刻细聊。

其实有许多靠谱有用的小常识,医师一向都想告诉你。

1喝醋不能软化血管

东南大学公共卫生学院养分与食物卫生系主任孙桂菊于2015年2月9日在承受健康时报记者采访时标明,靠喝醋来软化血管是想当然的主意。

之所以有人以为醋有软化血管的效果,首要是由于醋的酸性效果,可是醋在人体体内不或许发作这样的软化现象。

喝进胃里的醋却很难改动血液的酸碱度。由于人体有许多的机制调理血液的酸碱度,不会由于喝醋就让血液变成酸性。①

2肾虚了就壮阳不靠谱

我国中医科学院广安门医院泌尿外科副主任医师庞然在2016年8月16日健康时报两性版刊文,有些男性朋友习气“肾虚”直接买点 “壮阳”的药物。其实,这首要是许多人对中医肾主生殖这一概念的误解。

咱们以为已然肾掌管着人体的生殖功用,那么用点增强性功用的药物必定就能补肾。其实不然,从中医来讲,人体的肾虚可分为肾气虚、肾精虚、肾阴虚和肾阳虚。假如不能真实理解自己的体质,乱用“壮阳”药物只会有害无益。②

运筹帷幄

3输液通血管是想当然

“夏天了,又该输输液、通血管了。”每到换季,都有一大批老年人奔医院,靠输液通血管。但是首都医科大学宣武医院副院长、神经外科主任医师吉训明在2016年5月2爱威奶7日承受健格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!康时报记者采访时说,这种方法害人不浅,不只没有用,搞欠好还“要人命”。

那些活血化瘀的中药注射剂能疏通血管、下降血液黏稠度,防备脑血栓,看似鲜活有道理,实则没有科学依据!到现在为止,并没有呈现对脑卒中后每年定时输液和不输液进行科学的临床比照研讨。输液反而或许让引起心衰、药物过敏反应等状况,诱发或加剧疾病。③

4掐人中并不能急救

“掐人中救人”,一向以来是人们无师自通的“急救方法”。的确有许多中医医师做过相关的研讨。

不过上海瑞金医院急诊部副主任童建菁在2012年12月30日承受健康时报记者采访时标明,她注意到,一切的研讨都是在医院病房内,用针灸做的辅佐角公式(仍是电针),而不是咱们以为的用手指按压的方法。童建菁以为,至少从现有研讨来说,用手指压人中来升血压、改进呼吸并没有依据。

正确的方法是坚持患者通风,有经历的能够实施胸外按压的心肺复苏术,并奥特曼苍月及时拨打120急救电话,防止错失抢救机遇。④

5说糖尿病能彻底治好都是骗子

空军特征医学中心内分泌科主任杨彩哲于2016年1月18日承受健康时报记者采访时说,宣扬能彻底治好糖尿病的都是骗子。糖尿病患者通过一段时格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!间的医治,把血糖控制在安稳正常的规模后,需要由专业医师依据患者的病况才干决议。并且到现在为止,糖尿病无法彻底治好。⑤

6白内障无法靠药物治好

山东省立医院眼科主任医师牟公营于2016年9月9日在健康时报互动版刊文指出,白内障没有药物能够医治,医治白内障的有用方法便是手术。⑥

7宫颈溃烂压根不是病

厦门大学隶属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和在2018年2月27日健康时报癌症版刊文,宫颈溃烂在早前被医学界定为一种疾病,而现在以为它只注册会计师报名时刻不过是一种生理改变,并不是一种病,妇科学界早已抛弃了“宫颈溃烂”这一名词,而改称为“宫颈柱状上皮异位”。

假如查看的时分,刚好uncle是处在“溃烂”的阶段,看着就像是发作了溃烂相同,以为是一种病,而加以医治,实在是大错特错。⑦

8吃维C不能防伤风

首都保健养分美食学会理事谷传玲在2018年4月27日健康时报饮食版刊文,“维生素C防治伤风”的说法流格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!传甚广,不过令人遗憾的是:吃维C防不了伤风。

循证医学依据标明,涉及到11000人的29项研讨发现,平常服用维生素C,并不能防治伤风,伤风了再服用维生素C,也底子不能缩短病程刺死辱母者案后续或许缓解症状。⑧㉑

9食物相克是流言

“食物相克论”形成了许多的冤案。

我国养分学会声誉理事长葛可佑在2011年8月25日承受健康时报记嘌呤者采访时标明,食物相克并没有科学依据。一些人在吃了所谓的“相克食物”后的确呈现身体不适,这通常是由于季节性原因、食物自身有毒、食物蜕变等要素引起的,与“食物相克”无关。

10饭后喝酸奶不助消化

吃多了喝点酸奶协助消化一下吧?或许这个方法没多大用!

重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心余思缘在2018年3月13日健康时报饮食版刊文,吃得过撑会使胃堕入不规则运动,即便是喝酸奶也不能纠正胃肠的活动。一起,许多酸奶里并没有协助肠道消化的消化酶,就算有,当被喝到胃里,也被胃液消除得干干净净。

所以,现已吃得很饱了,再来一罐酸奶,分明便是添加额定的能量担负,反而简单长胖。⑩

11红枣红糖并不补血

依据我国食物成分表的检测数据,红糖中高达96.6%的成分是糖类,红糖中的铁元素含量微乎其微。妻子想用红糖补血是不靠谱的。尽管红枣皮红红的,但红枣的铁含量并不高。干枣中的铁含量大概是2毫克/100克,鲜枣中更低,只要1.2毫克/100克,并且枣里边的铁欠好吸收。类似的,枣的含糖量也比较高。⑪

真实的补铁食物:红肉,包含猪肉、牛肉、羊肉在内的赤色的肉;动物血;动物肝脏。

12不吃晚饭瘦身是过错的

中日医院养分科养分师于永超在2018年9月11日健康时报饮食版刊文,常常有患者问:“医师,晚上不吃饭能瘦身吗?”我每次给出的答案都是:不行!

不吃晚饭,相当于一种削减餐次的节食行为,这样做,短期内(1个月左右)体重的数值的确或许降下去,但这种快速减掉的体重,实践上首要是肌肉和水分,脂肪反而减得不多。而一旦再康复吃晚饭,不只会反弹,乃至反弹得更多。不只不利于瘦身,反而会导致越减越肥、力气变差、精力萎靡、免疫力下降等问题。⑫

13别喝骨头汤补钙

北京大学榜首医院骨科副王洗平主任医师孙浩林于2017年3月28日在健康时报白叟版刊文指出,许多人都以为格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!骨折后能不能喝点骨头汤?那是过错的观念。由于骨头汤的油脂含量高,含钙量其实比较低。

骨折后,假如想吃点含钙量高的食物,能够挑选牛奶、豆制品,绿叶蔬菜等,这些食物适宜每天规则的摄入。⑬

14按摩不能解决颈椎病

湖南省郴州市第三人民医院王小衡在2012年3月19日健康时报白叟报刊文,尽管大力按摩,颈椎病患者在短时刻内会感觉比较舒畅,但症状很快又会呈现,还会加快颈椎病的开展。

患者颈部不适3~5天内不缓解,就应尽快去正规医院,不行随意按摩。⑭

15捂汗退热不能用于宝宝

西安交通大学第二隶属医院小儿内科主治医师刘海燕在2015年6月1日健康时报婴幼版刊文,伤风后用被子捂着发汗,出了汗天然退了烧。对成人来说,这样做有时分的确有用,但对宝宝是不适宜的。

宝宝四肢供血缺乏,神经系统发育没有完善,担任办理血管舒张、缩短的神经很简单发作紊乱,假如被包裹过严,反而无法散热,一起导致脱水、代谢性酸中毒,更严峻的还会引起脑缺氧。⑮

16眼镜度数越戴越深?是误解

关于戴眼镜的人来说,最忧虑的便是:眼镜度数会越戴越深?其实,这都是对近视眼镜的一种误解,配戴适宜的眼镜只要优点,并不会影响眼睛度数。

北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国在2014年7月17日承受健康时报记者采访时标明,越戴越深还或许是由于配镜不适宜。发育期的青少年眼球调理才能比较强,假如配戴的眼镜度数比实践偏高,会引起视疲惫,形成近视的程度越来越重。此外,不良的用眼习气也会形成视力减退,错不在眼镜自身。正常戴镜纠正,还有助于减缓该现象。⑯

16卵巢保养不靠谱

北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣在2012年12月13日健康时报女人版刊文,正常状况下,卵巢坐落盆腔内,前面有膀胱,后边是直肠,在平躺时是摸不到的。因而,一般的按摩方法底子触不到卵巢,精油更不或许进入,最多能进入到皮肤,不或许对卵巢有用果。⑰

18按摩淋巴排毒没有科学依据

时下许多美容摄生会所都宣称按摩淋巴能够美容,乃至起到排毒看病的效果。不过专家以为,淋巴排毒底子是个伪概念,不光起不到所谓“排毒效果”,按摩欠好反而还会带来损伤。

中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆于2013年12月19日在承受健康时报记者采访时标明,现在,我国的卫生监督部分没有批阅过一项“淋巴排毒“的技能。所谓淋巴排毒,底子没有科学依据。⑱

19中西医均不讲“宿便”

人们常常听到“宿便”的说法。不过,中西医里圴不讲“宿便”一词。

武汉市中心医院消化内科主任吴杰在2013年8月格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!22日健康时报女人版刊文指出,在医学上,底子没有“宿便”这个说法。国家级名老中医许润三在2014年1月30日承受健康时报记者采访时也说,中医中也没有“宿便”一说。

我国中医科学院望京医院内幂函数科主任医师王泽民于2014年1月30日在承受健康时报记者采访时指出,现在市场上许多所谓“清宿便”的保健品,其首要的成分都东台是泻药,时刻初六久了就会形成一些胃肠功用紊乱,简单导致大肠黑变病,形成肠道黑色素堆积,乃至带来肠道癌症危险。⑲

20“适量喝酒有利健康”不存在

2018年8月,国际尖端医学期刊《柳叶刀》刊文指出:喝酒直接导致了全球280万人的逝世,最安卅全的喝酒量为0,即不喝酒才干对健康有利!

北京协和医院临床养分科于康教授2019年4月18日在承受健康时报新媒体记者采访时指出,一向以来“适量喝酒有利健康”的说法都没有满足的科学依据,养分学界也倡议对健康最佳的挑选便是不喝酒。⑳

本文修改:王楠

咱们都在看:

全球一半食管癌都在我国,咱们究竟吃错了什么?

本文参考资料:

①2015-02-09健康时报新闻布景版《喝醋软化血管是想当然》(东南大学公共卫生学院养分与食物卫生学系主任孙桂菊)

②2018-08-16健康时报两性版《您误解了肾虚》(我国中医科学院广安门医院泌尿外科副主任医师庞然)

③2016-05-27健康时报心脑血管版《输液通血管 或许要人命》(首都医科大学宣武医院副院长、神经外科主任医师吉训明)

④2013-铝合金门窗12-30健康时报新闻布景版《急救不能依靠掐人中》(duration上海瑞金医院急诊部副主任童建菁)

⑤2018-01-18健康时报糖尿病版《说糖病魔物娘彻底治好都是骗子》(空军特征医学中心内分泌科主任杨彩哲)

⑥2016-09-09健康时报互动版《白内障无法药物医治》(山东省立医院眼科主任医师牟公营格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!)

⑦2018-02-27健康时报癌症版《宫颈溃烂不是病》(厦门大学隶属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和)

⑧2018-04-27健康时报饮食版《吃维C不能防伤风》(首都保健养分美食学会理事谷传玲)

⑨2011-08-25健康时报新闻焦点版《三板斧砍向食物相克论》(我国养分学会声誉理事长葛可佑)

⑩2013-03-13健康时报饮食版《饭后喝酸奶不助消化》(重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心余思缘)

⑪《我国食物成分表》,北京大学医学出版社

⑫2018-09-11健康时报饮食版《不吃晚餐越减越肥》(中日医院养分科养分师于永超)

⑬2017-03-28健康时报白叟版《别喝骨头汤补钙》(北京大学榜首医院骨科副主任医师孙浩林)

⑭2012-03-19健康时报白叟版《颈椎按摩缓解有假象》(湖南省郴州市第三人民医院王小衡)

⑮2015-06-01健康时报婴幼版《发热娃很怕这几样》(西安交通大学第二隶属医院儿科主治医师刘海燕)

⑯2014-07-17健康时报新闻布景版《眼镜度数会越戴越深吗?》(北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国)⑰2012-12-13健康时报女人版《卵巢保养不靠谱!》(北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣)

⑱2013-12-19格瑞魔法校园,20条三甲医院医师最想告诉你的健康底细,许多人一辈子都不知道!健康时报新闻布景版《淋巴排毒没有科学依据》(中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆)

⑲2014-01-30健康时报新闻布景版《别让“宿便”吓着了》(我国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民)

⑳Alcohol use and burden for 195 countries and territories,1990-2016:a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 20电容16[J].The Lancet. 2018.

㉑DouglasRM, Hemil H, Chalker E, Treacy B. Vitamin C for preventing and treating thecommon cold. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18;(3):CD000980.

㉒2013-08-22健康时报女人版《底子就没有什么宿便!》(武汉市中心医院消化内科主任吴杰)

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董伽豪
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